ネタサガシ.com 女性広報リレーブログ

こんにちは！ラブラボ　プレスの石田です。

相変わらず食いしん坊な私ですが、
おいしいものの前に、ステキなレッスンを受けてきました♪

目白の「椿の坂スタジオ」で
「ビューティー・ウォーキング」のレッスンにＧＯ！

女性らしく、美しい歩き方を教えてくれたのは
貴月あゆむ先生。
元・宝塚歌劇団花組に所属されていた麗しい先生です。

そう、このスタジオ、講師がほぼ全員
「元・タカラジェンヌ」！！
皆様、お美しい・・・(●´ω｀●)ゞ

今回受講した「ビューティー・ウォーキング」では、
約１時間２０分の講義の中で、
ウォーキングの原点である姿勢をコアトレーニング（ピラティスエクササイズ）し、
正しく美しく歩くレッスンなどをしていただきました。
クラスで、体に覚えさせたレッスン（歩き方、立ち方）を
レッスンが終わった後も歩くという日常の中で役立てることができるというもの。

しかし、ただ歩くだけなのに、これが結構難しい。。。

実は私、何もない平面で転ぶことしばし。
身長は１６０センチあるのに、
足のサイズが２１．５センチと極小なのが原因かと
思っていたのですが・・・

これは「おへその下のインナーマッスル」
を使わずに歩いているのが原因のようです。
この筋肉に意識を集中させて歩いてみると、
足元もグラつかず、
ビシッと１歩ずつ決まるんです。

毎日の積み重ねを意識することで、
インナーマッスルを鍛え、
美しいボディラインを実現できるとのこと。

今日から早速実践しています！

レッスン後、先生と記念撮影☆

「美肌一族」をプレゼントしたところ、「宝塚っぽい！！」と
お言葉をいただきました。嬉しいです（笑）

ちなみにレッスン後はフォーシーズンホテルへ移動し、
お友達とアフタヌーンティーを満喫しました。

やっぱり、運動した後にはおいしいものが必要ですね。
（結局、最後はこれ・・・）

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椿の坂スタジオ
〒171-8580　東京都豊島区目白1-4-8
【TEL】 03-6907-7260
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