朝日カルチャーセンターの講義と新刊のお知らせ
灯りナビゲーター&灯りの広報、結城未来です。
急に寒くなってきましたね。これからの時期は灯りが恋しくなる季節。
ぜひ、先日発売になった「照明リフォームでお部屋の模様替え」〈小学館）を
読んで、バスルームにカラフルライトを加えたり、お部屋も心も温めてくれる明かりを
工夫してみてくださいね。
すぐに実行できるように、写真とイラスト満載のオールカラーで
イメージしやすい本になっていますよ！
でも逆に、この時期は、生活の中で日照時間が短すぎるためにおこる“冬うつ”の患者がでてくる
季節でもあります。
普通のうつとは違って、“やたらと眠い” “やたらと食べてしまう”“太る”という症状のこの冬うつ、
思い当たる人が多いのではありませんか？
この冬うつに関心をもつ人は多く、先週号の週間文春でも記事を取り上げていただきました。
・・・実は、週間文春編集部でも、この話を取り上げるにあたって、「オレも冬うつかも」「私も・・・」と
ちょっとした騒ぎになったそうです。
日経ヘルスでも、詳しく“冬うつ”の話・・・光を上手に使った生活で予防できるお話まで
取り上げていますので、ぜひごらんくださいね。
さてさて、そんな身近な照明器具のヒントから、うつ、睡眠不足を解消する眠る前の明かり術まで、
「なんで！？」「そうなの！？」「知らなかった！？」という声が間違いなくでる、眼からウロコのセミナーを今週の土曜日・17日に行います。
朝日カルチャーセンター
17日土曜１５：３０～１７：３０ 「頭がよくなる照明術」
受講料（税込） 会員３，１５０円 一般 ３，７８０円（入会不要）
問い合わせ：〒163-0204 新宿住友ビル内 私書箱22号
電話（03)3344－1947 http://www.acc-web.co.jp
です
ぜひ、身近な明かりを使って元気になるコツをゲットしにいらっしゃいませんか？
お待ちしております！！
