「打たれ強い心のつくり方」
こんにちは。
MJコンテスのタカヤナギです。
10月30日に発売になりました、田中ウルヴェ京の著書・新刊のお知らせです！
「打たれ強い心のつくり方」(日本実業出版社)
仕事や人生では、数々のトラブルや困難に遭遇するものですが、
そのたびに立ち止まって、後ろ向きに悩んでばかりいては、
ストレスがひどくなり、心や身体に変調をきたしてしまいます。
本書では、「ピンチや困難でマイナスになった自分の状態をゼロに戻す」
ストレスコーピング(ストレス対処行動)に加えて、
さらに一歩進んだテクニックとして、「ピンチの状況をコントロールし、
自分をプラスにもっていく」メンタルトレーニングを紹介します。
これにより、
「ピンチを逆に利用し、チャンスに変えられる」
打たれ強い心が完成します。
何かが起きた時に、「打たれ強い心」を持っているかいないかで
本当にその後の人生が変わると思います。
女性としては、あんまり打たれ強いのもどうかと思うところもありますが、
まあ、それはそれで！！
10月に田中の著書が3冊出版になりました。
本屋さんによっては、「田中ウルヴェ京コーナー」ができていたりして。
うれしい限りです。
ぜひ、本屋さんに寄られた際にはお手に取ってみてくださいね！