アロハ☆
こんにちは！
女性広報リレーブログナビゲーター
フリーアナウンサーの市村暁恵です☆
先週、ハワイへ行ってきました！
赤道に近いハワイは、陽射しも強くて。
１日で黒くなってしまいました！
私はすぐ黒くなって元に戻るので、今はかなり普通になっていますが。
ダイアモンドヘッドを登った後なので、ほぼスッピンで失礼します^^;
やはり、海の色がキレイですよね☆
ハワイ島へ行った時には、虹が２回もかかったんですよ！
ハワイ島の祝福に感謝です♪
さて。
今週は、MJコンテスの高柳 圭さんのブログから。
田中ウルヴェ京さんの最新刊
『たちまち心がかる～くなる「適当力」』
（主婦と生活社／税込1,365円）が発売されたとのこと。
「適当力」ってどんな事なのかな？と思っていましたが
「適当力＝最適な力を発揮する能力」と聞いて納得。
力を入れすぎても、上手くいかないとイライラするし
力を抜きすぎても、達成できなかったりしますよね。
そのちょうどいい加減って、本当に大切だと思います。
ちょうど、イライラする事が起こったばかりだったので
早速、「てきと~力体操」やってみました！
深呼吸をするだけで、余計なエネルギーが上手く回り出す気がします☆
皆さんも、お試しあれ♪