キムチの効果 パート２
こんばんは！
ちりとり鍋大島の武田夏葉子です。
お盆も終わって、すっかりと秋の香りがしてきましたね。
皆様、お盆はどうすごされましたか？
さてさて、前に
「インフルエンザにキムチが効く」
という記事を書いたことがありましたが、
キムチって本当にすごくて、
それ以外にも色々な良い効果があるんですよ！
その中でも、私がお世話になっているのが、
便秘解消効果
なぜ便秘解消してくれるのかというと！？
キムチは乳酸発酵をしているので、乳酸菌が多く含まれています。
摂取すると、腸内の善玉菌を増やしてくれます。
そしてその乳酸菌は、生きたまま腸に届くそうです☆
その上、唐辛子のカプサイシンによって、
発汗作用や
代謝の向上、
脂肪燃焼効果も期待できます。
つまり、便秘解消とダイエットの相乗効果が期待できるという訳ですね♪
ちりとり鍋大島では、
白菜キムチだけでなく、
山芋キムチ
ミョウガキムチ
ラッキョキムチなど
変わりものキムチも多数取り揃えております。
キムチが苦手な方も結構平気だったりするので、
是非是非召し上がってみてください！
では！